健康的に痩せるには？

毎日運動していますか？ 私たちくらいの年代になると「人間ドック」の数値が気になったり、問診で医師から指摘を受けることが多くなります。 その指摘の多くは体重や体脂肪率や血圧、肝機能などに関するもの。 医 ...