ダイエット、健康、美容

オミクロンからBA.5へ、非常に感染力が強いBA.5と「行動規制のない夏」の影響もあってか連日２０万人を超える陽性者の数が発表されています。 東京都では、感染者の数が連日３万人を上回っています。 そし ...

ダイエットや健康器具を通販で購入する人は多いと思います。 シックスパッドやワンダーコアなど、通販番組を見るとどれも効果の高さをうたっています。 「１か月で体重が１０ｋｇ落ちた！」 「ウエストが２週間で ...

スクワットと言えば「アントニオ猪木」の「ヒンズースクワット」 と聞いて判る世代は是非「スクワット」をやってください。 実は「スクワット」にはすごい効果があるんです。 私が「スクワット」をやることで身を ...

私はかれこれ２０年くらいコンタクトレンズを愛用しています。 メガネと違ってコンタクトレンズだと煩わしくないし、サングラスもできます。 また、バイクに乗るのにヘルメットをかぶる時にも面倒がありません。 ...

Kouziiiちゃんねるの記事も多くなってきましたので、カテゴリーごとにまとめた記事を作りました。 御活用ください。   バイク、キャンプ、グルメ関連はこちら 　Koziiiチャンネル リン ...

皆さんも、新型コロナウイルスの感染症状について正しい知識を持っていないかもしれません。   新型コロナウイルスについては、国内でもファイザーやモデルナのワクチン接種が進む一方で、 主に大都市 ...

社会人になって２年が経ったころから慢性的な胃痛に悩んでいました。 傷みはだんだん酷くなり、１年後くらいには夜眠れないほどの痛みに苦しんでいました。 焼けた鉄の棒をみぞおちあたりに押し付けられるような強 ...

昨年の年末くらいからだったでしょうか？ 外を歩いていてお尻の筋肉が痛くなることが何度かありました。 日中にウォーキングをしているときにはあまりならなかったのですが、夜に飲んで帰るときなどに症状がありま ...

毎日運動していますか？   私たちくらいの年代になると「人間ドック」の数値が気になったり、問診で医師から指摘を受けることが多くなります。 その指摘の多くは体重や体脂肪率や血圧、肝機能などに関 ...

今回は少し恥ずかしい話をします。 男性のシモのほうの話です。 シモの件で医者にかかったのは今回で２回目になるので恥ずかしながら記事にしてみようと思いました。   どなたかのお役に立てれば幸い ...

身体に良い食べ物っていろいろと聞きますよね。 「高血圧に良い」「お肌に良い」「ダイエットに良い」「抵抗力を上げる」など効能は様々です。 今回はそのような「体に良い食べ物」の中でどの「食品」が一番体に良 ...

ヒザや肩などの関節痛や５０肩など、人間の体も「機械」などと同じように、古くなれば摩耗しますし老朽化してきます。   個人差はありますが、年齢４０代位になると ・筋力が衰える ・軟骨が擦り減っ ...

髪のお悩みをもっている方は少なくないと思います。 いろいろ試している人、まだ大丈夫と思っている人、あきらめた人。 今回はＡＧＡや抜け毛対策についてお話しましょう。   リンク   ...

頭では運動をしたほうが良いとわかっていてもなかなか・・・という方は多いのではないでしょうか。今回は私が実践している手軽で身体に無理のない、一番良い運動方法をお教えします。   このたびの新型 ...

以前「日焼けすると体内でビタミンＢが生成され、花粉症の症状が改善する。」というＴＶ番組が放送されていました。 その番組では、芸能人数名が「日焼けサロン」に通ってその説を検証していましたが、その結果は？ ...

いつまでも男として自信をもって楽しみたい！ そんなあなたに、私もやっている秘密の方法をお教えしましょう。   世の中に平等なことが一つあります。 それは、毎年一つ年をとること。 女性もそうで ...