ダイエット、健康、美容

私はかれこれ２０年くらいコンタクトレンズを愛用しています。 メガネと違ってコンタクトレンズだと煩わしくないし、サングラスもできます。 また、バイクに乗るのにヘルメットをかぶる時にも面倒がありません。 ...

Kouziiiちゃんねるの記事も多くなってきましたので、カテゴリーごとにまとめた記事を作りました。 御活用ください。   バイク、キャンプ、グルメ関連はこちら 　Koziiiチャンネル リン ...

社会人になって２年が経ったころから慢性的な胃痛に悩んでいました。 傷みはだんだん酷くなり、１年後くらいには夜眠れないほどの痛みに苦しんでいました。 焼けた鉄の棒をみぞおちあたりに押し付けられるような強 ...

昨年の年末くらいからだったでしょうか？ 外を歩いていてお尻の筋肉が痛くなることが何度かありました。 日中にウォーキングをしているときにはあまりならなかったのですが、夜に飲んで帰るときなどに症状がありま ...

毎日運動していますか？   私たちくらいの年代になると「人間ドック」の数値が気になったり、問診で医師から指摘を受けることが多くなります。 その指摘の多くは体重や体脂肪率や血圧、肝機能などに関 ...

今回は少し恥ずかしい話をします。 男性のシモのほうの話です。 シモの件で医者にかかったのは今回で２回目になるので恥ずかしながら記事にしてみようと思いました。   どなたかのお役に立てれば幸い ...

身体に良い食べ物っていろいろと聞きますよね。 「高血圧に良い」「お肌に良い」「ダイエットに良い」「抵抗力を上げる」など効能は様々です。 今回はそのような「体に良い食べ物」の中でどの「食品」が一番体に良 ...

ヒザや肩などの関節痛や５０肩など、人間の体も「機械」などと同じように、古くなれば摩耗しますし老朽化してきます。   個人差はありますが、年齢４０代位になると ・筋力が衰える ・軟骨が擦り減っ ...

髪のお悩みをもっている方は少なくないと思います。 いろいろ試している人、まだ大丈夫と思っている人、あきらめた人。 今回はＡＧＡや抜け毛対策についてお話しましょう。   リンク   ...

頭では運動をしたほうが良いとわかっていてもなかなか・・・という方は多いのではないでしょうか。今回は私が実践している手軽で身体に無理のない、一番良い運動方法をお教えします。   このたびの新型 ...

以前「日焼けすると体内でビタミンＢが生成され、花粉症の症状が改善する。」というＴＶ番組が放送されていました。 その番組では、芸能人数名が「日焼けサロン」に通ってその説を検証していましたが、その結果は？ ...

いつまでも男として自信をもって楽しみたい！ そんなあなたに、私もやっている秘密の方法をお教えしましょう。   世の中に平等なことが一つあります。 それは、毎年一つ年をとること。 女性もそうで ...