ここでは長野県内にある「日帰り温泉」と「スーパー銭湯」をまとめてみました。
キャンプやツーリングの時に使えると思いますので是非チェックしてみてください。
キャンプ場には施設として温水シャワーが付いていることも多いかと思いますが、時間制のシャワーは慌ただしくてゆっくり体を温めるわけにはいきません。
特に冬場は、寒いシャワー室で温水シャワーを浴びても凍えてしまいそうになります。
そんな時近くに「日帰り温泉」や「スーパー銭湯」があると良いですよね。
ということで、今回は長野県内にある「日帰り温泉」「スーパー銭湯」の情報をまとめています。
利用するキャンプ場の近くや、ツーリングコースに使える施設がないかチェックしてから出かけると良いと思います。
①レジャーでの利用を想定しているので市街中心部の施設は除外しています。
②ついでに寄ることを想定しているため料金は概ね1000円前後までとしています。
③運営上の理由で料金等が改定される場合がありますので、ご利用の際は公式サイト等をご確認ください。
④お値段、営業時間は、については条件によって変わる場合がありますのでご確認ください。
また、ホテルや旅館などは混雑時には宿泊客優先となり利用できない場合がありますので事前に電話で確認することをおすすめします。
甲信越地方 日帰り温泉・スーパー銭湯２３０選 ☆ キャンプ、ツーリング、ドライブで寄りたい温泉
まめじま 湯ったり苑（長野市・スーパー銭湯）
スーパー銭湯「まめじま 湯ったり苑」の外観は旅館のような佇まいで館内も落ち着いた雰囲気です。
天然温泉は「塩化物泉」、内湯に1つと露天の壷湯と源泉湯が加温・加水なしの「源泉かけ流し」が堪能できます。
また、露天風呂が大きく開放的なので、のんびりと湯に浸かりながら過ごせます。
入浴後は、休憩スペースやお食事処でのんびりと過ごせます。
住所： 長野県長野市大豆島1641【地図】
料金：大人700円、小人350円（土日祝 大人750円、小人400円）
営業時間：10:00～24:00
参考：公式サイト等
りんごの湯（長野市・スーパー銭湯）
スーパー銭湯「りんごの湯」の周囲はりんご畑で、毎月5日、15日、25日はりんごが浮かぶ「りんご風呂」が楽しめます。
天然温泉はやや黄緑色に濁った「塩化物泉」で、内湯・露天とも長野盆地と山々が一望できます。
住所：長野県長野市豊野町石417【地図】
料金：大人410円、小人300円
営業時間：10:00～22:00（第4火曜定休）
参考：公式サイト等
湯～ぱれあ（長野市・温泉）
上信越自動車道「須坂長野東インター」からすぐの位置にある日帰り温泉施設「湯～ぱれあ」には、通常のお風呂施設以外にも、温泉を使ったバーデプールがあり、水中ウォークなど運動を楽しむこともできます。
お風呂は広々としていて、露天風呂やかけ流し楽しめる浴槽もあり、新鮮な温泉が堪能できます。
住所： 長野県長野市若穂綿内1330-3【地図】
料金：大人510円、小人300円
営業時間：10:00～21:30（第2・4木曜定休）
参考：公式サイト等
大室温泉 まきばの湯（長野市・温泉）
日帰り温泉施設「大室温泉 まきばの湯」は、素朴な温泉施設で、地元の方を中心に人気があります。
こちらでは、「塩化物泉」の良質な源泉掛け流し天然温泉が楽しめます。
露天風呂からは長野盆地が一望でき、長湯しながら景色を楽しめます。
浴後は、お食事処や休憩スペースでのんびりと過ごせます。
住所： 長野県長野市松代町大室4108【地図】
料金：大人550円、小人350円
営業時間：9:00～22:00（10～3月 ～21:30、第2・4月曜定休）
参考：公式サイト等
コトリの湯（長野市・温泉）
「コトリの湯」の風呂は「和」の雰囲気で、広々としていて快適。
特に露天風呂がオススメで、高台にあるため、松代の街並みを見渡しながら天然温泉を満喫できます。
その他、スチームサウナや水風呂を完備しており、心身共にリフレッシュできます。
そして、浴後の休憩エリアには1万冊以上の雑誌やマンガを備えていて、コーヒーが無料。
その他、無料のマッサージ機や卓球、エアホッケー、レストランカフェがあります。
住所： 長野市松代町東条2832【地図】
料金：大人850円、小人450円（土日祝 大人950円、小人500円）
営業時間：11:00～21:00（木曜定休）
参考：公式サイト等
川中島温泉テルメDOME（長野市・スーパー銭湯）
スーパー銭湯「川中島温泉」の風呂は、広々としていて、露天風呂や炭酸泉、自動ロウリュウ機能付きのサウナなどバラエティ豊富な浴槽が揃っています。
天然温泉は「塩化物泉」で、源泉かけ流し浴槽は、温泉の香りも仄かにします。
2階は岩盤浴施設になっており、その他、お食事処やボディケア・あかすりなど付帯施設も充実しています。
住所： 長野市川中島町今井1780【地図】
料金：大人720円、中人510円、小人360円（土日祝 大人770円）
営業時間：10:00～24:00
参考：公式サイト等
広徳の湯（長野市・スーパー銭湯）
スーパー銭湯「広徳の湯」は、天然温泉ではありませんが、お風呂が広く、バラエティ豊富な浴槽が楽しめます。
露天風呂には珍しい「高濃度水素風呂」があり、岩盤浴は女性専用で人気が高いようです。
浴後は、お食事処や休憩スペースがあるので、のんびりと過ごせます。
住所： 長野県長野市広田141【地図】
料金：大人600円、小人250円
営業時間：10:00～24:00
参考：公式サイト等
湯っ蔵んど（須坂市・スーパー銭湯）
スーパー銭湯「湯っ蔵んど」は、長野県最大級の大きさを誇る施設です。
天然温泉は「弱アルカリ性の単純温泉」で、「源泉湯」があるので、温泉の良さがわかるかと思います。
露天風呂も広くて開放的で、浴後は、畳敷きの大きな休憩スペースや「手打ち蕎麦」が美味しい食事処があるので、のんびりとくつろぐことができます。
住所： 長野県須坂市大字仁礼7番地【地図】
料金：大人600円、小人300円
営業時間：10:00～22:00（不定休）
参考：公式サイト等
白鳥園（千曲市・温泉）
戸倉上山田温泉にある「白鳥園」には、露天風呂や内風呂、サウナ、80畳の大広間、障害者用の福祉風呂があります。
天然温泉は「アルカリ性単純温泉」で、かけ流しの露天風呂があるほか、サウナでは男女とも毎日ロウリュウサービスがあります。
浴後は、お食事処や畳敷きの大広場でのんびりと過ごすことが出来ます。
住所： 長野県千曲市戸倉2254【地図】
料金：大人600円、小人250円
営業時間：10:00～21:00（第2火曜定休）
参考：公式サイト等
万葉超音波温泉（千曲市・温泉）
日帰り温泉施設「万葉超音波温泉」は創業以来「源泉かけ流し」にこだわっており、地域住民の憩いの場として人気があります。
天然温泉の泉質は「単純硫黄泉」で、内湯の大浴槽は、3つに別れており、岩風呂は47.2℃、中央は人気の超音波風呂は42℃、そしてお子様でも入浴可能な39℃のぬるい温度の浅い浴槽があります。
2016年のリニューアルで、露天風呂が追加され、待合スペースはアットホームな雰囲気で、ドリンクやアイスの自販機、キッズコーナーを完備しています。
住所： 長野県千曲市磯部1125【地図】
料金：大人380円、小人150円
営業時間：4:00～23:00（第4月曜定休）
参考：公式サイト等
瑞祥 上山田本館（千曲市・温泉）
日帰り温泉施設「瑞祥 上山田本館」は、戸倉温泉、上山田温泉の2つの源泉を同時に楽しめると人気の施設です。
こちらの内湯は豪快な岩風呂で硫黄の香りがするとっても良い温泉、露天風呂もいくつかあり、麦飯石を使った湯船や寝湯、壷湯などもあります。
浴後は、お食事処でのんびりと過ごすことが出来、食事の注文なしでも休憩所として利用が可能です。
住所： 長野県千曲市上山田温泉2-18-8【地図】
料金：大人700円、小人350円
営業時間：9:00～25:00（土日祝 6:00～、第3火曜定休）
参考：公式サイト等
びんぐし湯さん館（埴科郡坂城町・温泉）
「日帰り温泉施設「びんぐし湯さん館」の魅力は何と言っても、露天風呂から見える坂城の街と千曲川の絶景。
天然温泉は硫黄の香りもしっかりと感知できるいいお湯です。
浴後も休憩スペースやお食事処でゆったりとくつろぐことができます。
住所： 長野県埴科郡坂城町網掛2002-4【地図】
料金：大人550円、小人330円
営業時間：10:00～21:00 （第4水曜定休）
参考：公式サイト等
おぶせ温泉 穴観音の湯（上高井郡小布施町・温泉）
日帰り温泉施設「おぶせ温泉 穴観音の湯」は、高台にあるため絶景を見ながら入浴が楽しめます。
露天風呂は開放感があり、妙高山や黒姫山など北信五岳の素晴らしい眺めが見られます。
天然温泉は硫黄の香りがする「塩化物温泉」で、内湯は白濁した湯になっています。
住所： 長野県上高井郡小布施町雁田1194【地図】
料金：大人600円、小人300円
営業時間：10:00～22:00
参考：公式サイト等
あけびの湯（上高井郡小布施町・温泉）
温泉施設「あけびの湯」は、高台に位置しておりが良いと評判で、露天風呂から見える北信五岳の風景は圧巻。
天然温泉は「塩化物泉」で、気温や湿度よって無色透明、緑色、白濁色など、色が変化するとのことです。
浴後は、無料の休憩スペースでのんびりとくつろぐことができます。
住所： 長野県上高井郡小布施町雁田1311【地図】
料金：大人600円、小人300円
営業時間：6:00～21:00（第3木曜定休）
参考：公式サイト等
蕨温泉 ふれあいの湯（上高井郡高山村・温泉）
村営温泉「蕨温泉 ふれあいの湯」の風呂は、露天風呂と内湯が1つずつのシンプルな造り。
露天風呂では、雄大な北アルプスと善光寺平の景色を見ることが出来ます。
浴後は、畳敷きの休憩スペースでのんびりと過ごすことが出来ます。
施設のすぐ隣には、おやき屋さんや農産物直売所もあり、地域のお立ち寄りスポットとしてもオススメです。
住所： 長野県上高井郡高山村蕨平1321-1【地図】
料金：大人400円、小人200円
営業時間：6:30～21:00（第2火曜定休）
参考：公式サイト等
むれ温泉 天狗の館（上水内郡飯綱町・温泉）
日帰り温泉施設「むれ温泉 天狗の館」は、「オーガニックリゾート」という大きなリゾート施設の一部で、温泉以外にもキャンプ場やBBQ場、スポーツ施設、キッズパークなども隣接しています。
風呂は広々としていて、露天風呂からは霊仙寺湖や山々の風景を見ながら入浴が楽しめます。
天然温泉は飯綱東高原から湧き出る源泉から約400ｍ引湯した「塩化物･炭酸水素塩冷鉱泉」を使用、浴後は、お食事処・休憩スペースもあり、のんびりと過ごすことができます。
住所： 長野県上水内郡飯綱町川上2755-345【地図】
料金：大人600円、小人300円
営業時間：10:00～21:00（第3火曜定休）
参考：公式サイト等
ぽんぽこの湯（中野市・温泉）
日帰り温泉施設「ぽんぽこの湯」は、露天風呂から中野市街地と北信濃を代表する北信五岳（斑尾、妙高、黒姫、戸隠、飯綱）の景色が眺められます。
浴後は、休憩スペースやお食事処でのんびりと過ごせます。
住所：長野県中野市大字間山956番地【地図】
料金：大人450円、小人200円
営業時間：10:00～21:00（木曜定休）
参考：公式サイト等
もみじ荘（中野市・温泉）
日帰り温泉施設「もみじ荘」の天然温泉は、弱アルカリ性の単純温泉で、刺激が少なく肌に優しい泉質です。
浴室は日替わりで男湯と女湯が入れ替わり、偶数日は男湯で露天風呂、女湯でサウナが楽しめます。
浴後は、畳敷の大広間休憩所や食事処でのんびりと休憩していただけます。
住所：長野県中野市上今井3460-1【地図】
料金：大人450円、中人300円、小人200円
営業時間：10:00～21:00（水曜定休）
参考：公式サイト等
いいやま湯滝温泉（飯山市・温泉）
千曲川のすぐ横にある日帰り温泉施設「いいやま湯滝温泉」。
こちらの施設の魅力は、露天風呂から望む千曲川と山の景色で、川のせせらぎを聞きながら入る露天風呂は開放的です。
休憩所も川の景色が見えるようになっていて、大変癒されます。
住所：長野県飯山市一山1898-1【地図】
料金：大人550円、小人250円
営業時間：10:00～21:00（火曜定休）
参考：公式サイト等
馬曲温泉 望郷の湯（下高井郡木島平村・温泉）
かなりの山奥にある日帰り温泉施設「馬曲温泉 望郷の湯」は自然に囲まれて空気の美味しいのどかなロケーションです。
こちらの魅力は、露天風呂からの景色で、「目隠し」がなく、遮るものがないので、山の中に吸い込まれそうな感覚になる絶景です。
浴後は、畳のある休憩場や食事処で、のんびりとくつろぐことができます。
住所：長野県下高井郡木島平村往郷5567-1【地図】
料金：大人500円、小人200円
営業時間：8:00～20:00（水曜定休）
参考：公式サイト等
湯田中駅前温泉 楓の湯（下高井郡山ノ内町・温泉）
長野電鉄の終点「湯田中」駅の目の前にある日帰り温泉施設「楓の湯」は、300円という低価格ながらシャンプー等の備え付けがあります。
お風呂は露天風呂と内湯のシンプルな造りで、「塩化物･硫酸塩泉」の天然温泉がかけ流しで堪能できます。
お休み処からはホームに発着する電車が目の前に見えます。
住所： 長野県下高井郡山ノ内町平穏3227-1【地図】
料金：大人300円、小人150円
営業時間：10:00～21:00（第1火曜定休）
参考：公式サイト等
湯田中ヘルスケアセンター（下高井郡山ノ内町・温泉）
「湯田中ヘルスケアセンター」は、「ホテルゆだなか」に併設された小規模な健康ランドという感じの施設です。
日帰り温泉として利用できる他、リクライニングルームで仮眠宿泊も出来ます。
お風呂は、広々としていて、天然温泉は仄かに硫黄の香りがする「硫酸塩・塩化物温泉」がかけ流しで楽しめます。
サウナと水風呂もあり、体の疲れをしっかりと取ることができます。
住所： 長野県下高井郡山ノ内町平穏3246-2【地図】
料金：大人700円、小人400円
営業時間：11:00～21:00（仮眠宿泊は可能、不定休）
参考：公式サイト等
野沢温泉 スパリーナ（下高井郡野沢温泉村・温泉）
「野沢温泉スキー場」のすぐそばにある温泉施設「野沢温泉スパリーナ」は、通常の温泉の他に、水着着用で入る展望露天風呂、大露天風呂があります。
大露天風呂は、水深が110cmあり、プールのような大きさなので、浮き輪持ち込み可です。
夏にはプールも営業されているので、ご家族連れで行くと楽しいかと思います。
住所： 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷6748【地図】
料金：大人700円、小人500円
営業時間：営業期間、営業時間は毎年変動します。
公式HPでご確認下さい（水曜定休、夏休み期間は無休）
参考：公式サイト等
麻釜温泉公園 ふるさとの湯（下高井郡野沢温泉村・温泉）
14番目の外湯として開湯した「麻釜（おがま）温泉公園 ふるさとの湯」は内湯（あつ湯・ぬる湯）と露天風呂を備えています。
浴室にはシャワーがあり、シャンプーやボディーソープも備え付けてあります。
住所：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8734【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間：10:00～20:00（木曜定休）
参考：公式サイト等
瑞祥 松本館（松本市・スーパー銭湯）
商業施設「なぎさライフサイト」にあるスーパー銭湯「瑞祥 松本館」
上山田温泉に系列店があり、そこの天然温泉を毎日タンクローリーで輸送して使用しています
浴槽は、露天、内湯とも広々としていて気持ち良く入浴することができ、浴後にお食事処でゆっくりとできます。
住所： 長野県松本市渚1-7-1【地図】
料金：大人700円、小人350円
営業時間：9:30～24:00（土日祝 6:00～、第3火曜定休）
参考：公式サイト等
白骨温泉 泡の湯（松本市・温泉）
「白骨（しらほね）温泉」にある泡の湯旅館では日帰り入浴の営業もおこなっています。
「白骨温泉風情 泡の湯」は炭酸成分が多く含まれきめ細やかな気泡がつくのが特徴です。
湧き出た直後は無色透明で、空気に触れるとミルククリーム色やコバルトブルーなど、さまざまに変化します。
住所： 長野県松本市安曇4181【地図】
料金：大人1000円、小人600円
営業時間：10:30～13:30（主に水・木曜定休）
参考：公式サイト等
林檎の湯屋 おぶ～（松本市・スーパー銭湯）
スーパー銭湯「林檎の湯屋 おぶ～」は、天然温泉はないものの、お風呂の種類が豊富で、炭酸泉や酸素風呂、水素風呂など人気の最新浴槽が揃っています。
特に露天風呂が大きく6種類もの浴槽があり、外気を感じながら楽しく入浴ができます。
岩盤浴も女性を中心に人気があり、デトックス効果も抜群でした。
お食事処や休憩スペース、ボディケアなど付帯施設も充実しています。
住所：長野県松本市石芝3-9-44【地図】
料金：大人750円、小人350円（土日祝 大人850円、小人400円）
営業時間：9:30～23:00
参考：公式サイト等
ホットプラザ浅間（松本市・温泉）
「浅間温泉」にある日帰り温泉施設「ホットプラザ浅間」では、内湯と露天風呂で「弱アルカリ性の単純温泉」が楽しめます。
浴後は、無料の休憩所では横になって休むことができリラックスできます。
館内にお食事処はありませんが、温泉街にある近くのお店から出前を取って、休憩所で食べることが出来ます。
住所：長野県松本市浅間温泉3-16-3【地図】
料金：大人680円、小人360円
営業時間：10:00～24:00（火曜定休）
参考：公式サイト等
湯々庵 枇杷の湯（松本市・温泉）
日帰り温泉施設「湯々庵 枇杷の湯」は、外観や館内とも歴史を感じる風格のある佇まい。
天然温泉は「アルカリ性単純温泉」で、内湯、露天風呂とも趣があり、落ち着いた雰囲気で入浴が楽しめます。
別棟には「お殿様の野天風呂」というものがあり、男女それぞれに楽しめます。
浴後は、休憩スペースや蕎麦が食べられるお食事処、カフェがあり、のんびりとくつろげます。
住所：長野県松本市浅間温泉3-26-1【地図】
料金：大人800円、小人500円
営業時間：9:00～21:00 （月曜定休）
参考：公式サイト等
乗鞍高原 湯けむり館（松本市・温泉）
日帰り温泉施設「湯けむり館」の魅力は、乳白色で、硫黄の匂いがする天然温泉。
泉質は「単純硫黄泉」で、加温のみのかけ流しの湯は、ほどよい刺激と硫黄の香りで癒されます。
露天風呂と内湯のシンプルな造りですが、雄大な乗鞍岳を眺めながら、足を伸ばして入浴ができるので癒されます。
住所：長野県松本市安曇鈴蘭4306-6【地図】
料金：大人730円、小人310円
営業時間：9:30～21:00（第3または第4火曜定休）
参考：公式サイト等
信州健康ランド（塩尻市・スーパー銭湯）
「信州健康ランド」は、ホテル施設を備えた施設で、ホテル宿泊者は健康ランドが無料で利用できます。
お風呂の魅力は、全部で20種類もある豊富な浴槽とサウナで、湯めぐりが楽しめます。
お食事処も複数あって充実しています。
住所：長野県塩尻市広丘吉田366-1【地図】
料金：大人1980円、小人990円
営業時間：24時間
参考：公式サイト等
やまゆり荘（木曽郡木曽町・温泉）
日帰り温泉施設「御嶽明神温泉 やまゆり荘」では、茶褐色に濁った天然温泉を、かけ流しで堪能することができます。
飲泉も可能で、内湯の湯口には、飲泉用のコップも置いてあります。
庭園露天風呂は広くて、晴れた日には御嶽山を望みます。
お食事処では美味しい蕎麦を頂くことができます。
住所：長野県木曽郡木曽町開田高原西野6321-1211【地図】
料金：大人500円、小人200円
営業時間：10:00～19:00（火曜定休）
参考：公式サイト等
湯多里 山の神（安曇野市・温泉）
日帰り温泉施設「湯多里 山の神」のお風呂は、内湯と露天風呂が1つずつあるシンプルな造り。
天然温泉の泉質は「炭酸水素塩泉」で、お肌がスベスベになる「美人の湯」です。
湯上り後は、大広間でくつろぐことができ、自販機や給湯室もあり、持込もO、売店ではアイスクリームやお菓子等も買えます。
住所：長野県安曇野市豊科田沢7994【地図】
料金：大人550円、小人250円
営業時間：10:30～20:30（第2火曜定休）
参考：公式サイト等
安曇野しゃくなげの湯（安曇野市・温泉）
安曇野しゃくなげの湯の天然温泉は中房渓谷から引湯された良質なもの。
露天風呂では、あつ湯とぬる湯に温度が分かれているので、交互浴すると長湯できます。
お風呂は男女で「石の湯」と「木の湯」に分かれていて日替わりで利用できるシステム。
「石の湯」には炭酸泉と塩サウナがあり、「木の湯」にはシルク湯と遠赤外線サウナが楽しめます。
浴後は、お食事処や休憩スペースがあるので、のんびりと過ごすことができます。
住所：長野県安曇野市穂高有明7726-4【地図】
料金：大人700円、小人400円
営業時間：10:30～20:00（水曜定休）
参考：公式サイト等
ファインビュー室山（安曇野市・温泉）
「安曇野みさと温泉 ファインビュー室山」は、宿泊施設もありますが、日帰り温泉施設としても人気があります。
風呂の内湯、露天風呂からは安曇野・松本平が一望できるの景色が楽しめます。
天然温泉は「アルカリ性単純温泉」で、ツルツルとした浴感が特徴。浴後はお肌がスベスベになる良いお湯です。
住所：長野県安曇野市三郷小倉6524-1【地図】
料金：大人550円、小人320円
営業時間：10:00～21:30（第3木曜定休、3・8・10・11月は無休）
参考：公式サイト等
すずむし荘（北安曇郡松川村・温泉）
「すずむし荘」は、宿泊施設も含んだ施設ですが、日帰り温泉施設は入り口が別になっており、利用しやすくなっています。
天然温泉は、地下1800mから湧き出る「天然ラドン温泉」で、露天風呂と内湯ともに広々としており、足を伸ばして悠々と温泉を楽しむことが出来ます。
浴後は、大広間の休憩スペースやお食事処があり、のんびりと過ごせます。
住所：長野県北安曇郡松川村3363-1082【地図】
料金：大人600円、小人400円
営業時間：10:00～21:00（第1～3木曜日は16:00～、第4木曜定休）
参考：公式サイト等
倉下の湯（北安曇郡白馬村・温泉）
日帰り温泉施設「倉下の湯」の浴槽は露天の1点のみで、茶色く濁った「塩化物・炭酸水素塩温泉」が堪能できます。
湯口からは鉄臭を感じることもでき、なめると塩分と炭酸がわかります。
景色も良く、北アルプスの雄大な景色を眺めながらの入浴は最高です。
浴後は、休憩スペースでのんびりと過ごすことが出来ます。
住所： 長野県北安曇郡白馬村大字北城9549-8【地図】
料金：大人600円、小人300円
営業時間：10:00～21:00
参考：公式サイト等
十郎の湯（北安曇郡白馬村・温泉）
温泉施設「十郎の湯」は、スキー場から近いため、冬はスキーヤーで賑わう施設。
こちらの風呂では、天然温泉を楽しむことができ、サウナもあり、心身共にリフレッシュできます。
浴後は、横になって休める休憩スペースやお食事処で、のんびりと過ごせます。
住所：長野県北安曇郡白馬村神城25555【地図】
料金：大人600円、小人500円（2時間）
営業時間：10:00～22:00（12月中旬～3月31日 〜23:00、第2火曜定休）
参考：公式サイト等
白馬龍神温泉（北安曇郡白馬村・温泉）
温泉施設「白馬龍神温泉」は、すぐ近くに「道の駅 白馬」があるので、ドライブの寄り道スポットとしてもオススメです。
お風呂は、露天風呂が大きく、冬は雪見風呂、夏は虫の音を静かに聴きながら四季折々の楽しみ方が出来ます。
内湯には新鮮な「掛け流し」浴槽もあり、また、サウナと水風呂もあります。
また、お食事処は2箇所ありどちらも好評です。
住所： 長野県北安曇郡白馬村神城 21396【地図】
料金：大人800円、小人400円
営業時間：13:00～21:00
参考：公式サイト等
道の駅小谷 深山の湯（北安曇郡小谷村・温泉）
「道の駅 小谷」のなかにある日帰り温泉施設「深山の湯」は、道の駅内のお食事処でご飯を食べると、入浴料金が半額になるので、食事とセットで利用するのをオススメします。
こちらの源泉は北小谷温泉と風吹荘源泉の混合泉で、源泉掛け流しで楽しめ露天風呂もあります。
畳敷きの休憩スペースもあるので、横になってゆったり寛げます。
住所： 長野県北安曇郡小谷村北小谷1861-1【地図】
料金：大人660円、小人330円
営業時間：10:00～21:00（水曜定休）
参考：公式サイト等
湯けむり屋敷 薬師の湯（大町市・温泉）
日帰り入浴施設「薬師の湯」には、「新館」と「旧舘」の2種類あり料金内で2つとも楽しめます。
新館は広めの内湯と小さな源泉風呂、そして露天風呂が2つあります。
旧舘は、懐かしいタイル張りの浴槽で趣があります。
休憩スペースも広めでのんびりくつろぐことができます。
住所：長野県大町市平2811-41【地図】
料金：大人750円、小人300円
営業時間：10:00～21:00
参考：公式サイト等
ゆ～ぷる木崎湖（大町市・温泉）
木崎湖にほど近い温泉施設「ゆ～ぷる木崎湖」は、温泉以外にもプールやレストランもある複合施設です。
温泉施設は内湯と露天風呂、サウナというシンプルな造りで「単純硫黄泉」が楽しめます。
また、こちらのレストランでは、大町黒豚ソースカツ丼や黒部ダムカレーなどご当地料理が楽しめます。
住所：長野県大町市平10639-1【地図】
料金：大人700円、小人500円
営業時間：10:00～20:00（土日祝 7:00〜21:00、木曜定休）
参考：公式サイト等
ぽかぽかランド美麻（大町市・温泉）
「ぽかぽかランド美麻」は、温泉以外にも、宿泊施設やお食事処もあり、道の駅としても利用ができます。
天然温泉は「アルカリ性単純温泉」で、露天風呂やジェットバスなどいろいろな浴槽が楽しめます。
また自然免疫力を高め、健康増進に役立つ「北投石の湯」を導入しています。
浴後はレストランや休憩スペースなどで、のんびりと過ごせます。
住所： 長野県大町市16784【地図】
料金：大人600円、小人400円
営業時間：6:00〜8:00、10:00～21:00（第4木曜定休）
参考：公式サイト等
地蔵温泉 十福の湯（上田市・温泉）
日帰り温泉施設「十福の湯」の魅力は、北信濃最大級の露天風呂。
天然温泉は地下1200メートルより湧き出した「アルカリ性単純温泉」で、内湯が源泉かけ流しになっているので、温泉を楽しみたい人は内湯がオススメ。
また、お食事処、仮眠室やキッズルームなど施設も充実しています・
住所： 長野県上田市真田町傍陽9097‐70【地図】
料金：大人700円、小人400円（土日祝 大人750円）
営業時間：10:00～21:00（不定休）
参考：公式サイト等
室賀温泉 ささらの湯（上田市・温泉）
日帰り温泉施設「室賀温泉 ささらの湯」は良質な天然温泉に入れると人気の施設。
地下1500メートルから湧き出るのは良質な「単純硫黄泉」で、露天風呂は開放感があるほか、飲泉所もあり、五感を使って温泉を堪能できます。
浴後は、休憩スペースで、ゆったり過ごせ、併設されているそば処「ささら亭」や農産物直売所もあります。
住所： 長野県上田市上室賀1232-1【地図】
料金：大人500円、小人250円
営業時間： 5:00〜8:00、10:00〜21:00（第2・4木曜定休）
参考：公式サイト等
あいそめの湯（上田市・温泉）
日帰り温泉施設「あいそめの湯」の風呂は、天井が高く開放的な内湯と露天風呂が楽しめます
天然温泉は「硫黄泉」で、仄かに硫黄の香りが感じられるいい湯、飲泉場もあり、口に入れると硫黄が香りが広がります。
別料金で岩盤浴もあるので、じっくりと汗を流したい方はオススメです。
住所： 長野県上田市別所温泉58【地図】
料金：大人500円、小人250円
営業時間： 10:00～22:00（第2・4月曜定休）
参考：公式サイト等
武石温泉 うつくしの湯（上田市・温泉）
日帰り温泉施設「うつくしの湯」の内湯は全面ガラス張りで外の景色が見えてる大きな浴槽。
露天風呂も大きく開放的で、天然温泉は「塩化物泉」でとなっています。
浴後は、広々とした休憩スペースやお食事処でのんびりと過ごせます。
住所： 長野県上田市上武石1454-3【地図】
料金：大人500円、小人250円
営業時間： 10:00～21:30（水曜定休）
参考：公式サイト等
湯楽里館（東御市・温泉）
日帰り温泉施設「湯楽里館」は、温泉施設以外にも地ビールが飲めるレストランや物産館が併設されています。
露天風呂からは、東御市が一望でき、晴れた日は八ヶ岳なども見渡せます。
天然温泉は「弱アルカリ性の単純温泉」で、浴後は、
食事は、名物の信州サーモン丼や手打ち蕎麦が人気です。
住所：長野県東御市和3875【地図】
料金：大人510円、小人300円
営業時間： 10:00～22:00（第3水曜定休）
参考：公式サイト等
御牧乃湯（東御市・温泉）
「道の駅 みまき」のなかにある日帰り温泉「布引温泉 御牧乃湯」、道の駅には他に、農産物直売所や温水プール、テニスコートなどがあります。
天然温泉は薄緑色の「塩化物泉」で、露天、内湯、サウナというシンプルな造りながら、大きな浴槽なので、のんびりと気持ち良く入浴ができます。
隣接するお食事処では、郷土料理が頂けます。
住所：長野県東御市布下35-4【地図】
料金：大人510円、小人300円
営業時間： 10:00～21:00（木曜定休）
参考：公式サイト等
ゆぅふるtanaka（東御市・温泉）
日帰り温泉施設「ゆぅふるtanaka」の天然温泉は黄色みがかった「塩化物泉」で、露天風呂と内湯があり、内湯は大きなヒノキ風呂になっていて、癒されます。
また、温泉施設以外にもプールやフィットネスジム、お食事処などもあります。
住所：長野県東御市田中278-18【地図】
料金：大人510円、小人300円
営業時間： 10:00～22:00（日曜定休）
参考：公式サイト等
和田宿温泉 ふれあいの湯（小県郡長和町・温泉）
「和田宿温泉 ふれあいの湯」の内湯は源泉そのままの冷たい浴槽と加温した浴槽があります。
露天風呂も開放的で気持ち良く、遠くの方まで景色が見えます。
浴後はお食事や畳敷きの大広間があり、のんびりとくつろぐことができます。
住所：長野県小県郡長和町和田4329【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間： 10:00～22:00（月曜定休）
参考：公式サイト等
長門温泉 やすらぎの湯（小県郡長和町・温泉）
「道の駅 マルメロの駅ながと」に隣接している日帰り温泉施設「やすらぎの湯」。
一面ガラス張りの内湯からは、北に烏帽子岳、南に蓼科山の姿が眺望できます。
天然温泉は「硫酸塩泉」で、露天の羽釜風呂は掛け流しになっているので、お湯の良さがよくわかります。
浴後は、広々とした休憩室でゆっくりと休むことができます。
住所：長野県小県郡長和町古町2436-1【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間： 10:00～22:00（火曜定休）
参考：公式サイト等
佐久平プラザ21（佐久市・温浴施設）
佐久平駅前にある「佐久平プラザ21」は、ホテルも併設されており、宿泊者は健康ランドが無料で利用ができます。
お風呂は広々としていて、露天風呂やバイブラバスなど7種類の浴槽と3種類のサウナが楽しめます。
サウナは110℃のかなり高温のサウナと、70℃の低温サウナ、体を冷やす冷蔵サウナがあります。
浴後は、お食事処やリラックスルームでのんびりとくつろぐことが出来ます。
住所：長野県佐久市佐久平駅東2-6【地図】
料金：大人1000円、小人600円
営業時間：24時間営業（入浴は朝6:00～深夜1:00）
参考：公式サイト等
平尾温泉 みはらしの湯（佐久市・温泉）
「平尾温泉 みはらしの湯」上信越自動車道の「佐久平PAスマートインター」にも直結しているので、高速道路から降りずに利用することもできます。
こちらの露天風呂からは、八ヶ岳や北アルプスなど雄大な山々の景色を眺めながら入浴することができます。
その他、炭酸風呂や壺湯、サウナ、別料金の岩盤浴など浴槽の種類も豊富で、湯めぐりが楽しめます。
お食事処では、信州産そば粉や蓼科麦豚、信州黄金軍鶏など、地元食材をふんだんに使用した料理が頂けます。
住所：長野県佐久市下平尾2682【地図】
料金：大人800円、小人400円
営業時間：11:00～21:00
参考：公式サイト等
佐久一萬里温泉ホテル（佐久市・温泉）
「佐久一萬里温泉ホテル」は、宿泊施設を備えたホテルですが、日帰り温泉としても人気があります。
浴場はとても広く、5つの天然温泉浴槽 (大浴場・洞窟風呂・岩大風呂・歩行風呂)と檜風呂・超音波バイブラ風呂・冷水浴風呂・サウナなど、全11種のお風呂が楽しめます。
お食事処や休憩スペースもあり、浴後ものんびりと過ごすことができます。
住所：長野県佐久市中込3150-1【地図】
料金：大人700円、小人400円
営業時間：11:00～23:00
参考：公式サイト等
あさしな温泉 穂の香乃湯（佐久市・温泉）
日帰り温泉施設「あさしな温泉 穂の香乃湯」の泉質は「塩化物泉」。
露天風呂が豪快な打たせ湯のようになっていて、湯に浸かりながら、景色を見つつ、癒されます。
浴後は、休憩所でのんびりとくつろぐことができます。
住所：長野県佐久市甲1071-1【地図】
料金：大人500円、小人250円
営業時間：10:00～22:00（火曜定休）
参考：公式サイト等
布施温泉（佐久市・温泉）
日帰り温泉施設「布施温泉」の天然温泉は少し黄色っぽい「塩化物泉」
露天風呂から眺めが抜群で、周りの山々を見ながら入浴することができます。
お風呂以外に食堂や休憩所、地産野菜の直売所などがあり楽しめ、入浴と食事が1000円になるお得なセットプランもあります。
住所：長野県佐久市布施1228【地図】
料金：大人500円、小人250円
営業時間：10:00～22:00（水曜日、第2・4金曜定休）
参考：公式サイト等
あぐりの湯 こもろ（小諸市・温泉）
日帰り温泉施設「あぐりの湯 こもろ」の露天風呂は、小諸市の街並みや浅間山を眺めながら入浴を楽しめます。
温泉は若干緑がかった「塩化物泉」で、その他、サウナやジャグジーもあります。
浴後もお食事処やお休み処があるので、のんびりと過ごすことができます。
住所： 長野県小諸市大久保中山1145-1【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間：10:00～21:00（第2・4火曜定休）
参考：公式サイト等
星野温泉 トンボの湯（北佐久郡軽井沢町・温泉）
星野リゾートが運営している日帰り温泉施設「星野温泉 トンボの湯」のシンプルモダンな外観は一見温泉施設とは思えないお洒落な建物。
料金はお高めですが、館内は高級感に包まれ、脱衣所や洗い場などが余裕のある広めの造りになっています。
天然温泉の泉質「炭酸水素塩・塩化物泉」で、源泉かけ流しで楽しめます。
飲泉所もあり五感を使って温泉を堪能できます。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町長倉２１４８【地図】
料金：大人1350円、小人800円
営業時間：10:00～22:00（第2・4火曜定休）
参考：公式サイト等
軽井沢 千ヶ滝温泉（北佐久郡軽井沢町・温泉）
日帰り温泉施設「軽井沢 千ヶ滝温泉」はプリンスホテル系列の施設。
天然温泉は「炭酸水素塩・塩化物温泉」で、露天風呂がかけ流しになっていて、自然の景色を見ながら優雅に入浴ができます。
フィンランドコテージサウナもあります。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町千ヶ滝温泉【地図】
料金：大人1200円、小人700円（土日祝 大人1300円、小人750円、特別日 大人1550円、小人1140円）
営業時間：12:00～21:30（土休日・特別日 10:30～22:00）
参考：公式サイト等
八風温泉（北佐久郡軽井沢町・温泉）
「八風温泉」は「ルグラン軽井沢ホテル&リゾート」内にある新しい施設です。
お風呂は、内風呂と露天風呂、壺湯があり、サウナと水風呂も楽しめます。
天然温泉は地下1500mから湧き出る「炭酸水素塩泉」で、四季折々でいろいろな景色を楽しみながら入浴ができます。
また、お食事処「実乃里」が隣接していますので、のんびりとした時間を過ごすこともできます。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町発地864-4【地図】
料金：大人1300円、小人750円（繁忙期 大人1500円、小人1000円）
営業時間：10:00～22:00
参考：公式サイト等
たてしなの里 権現の湯（北佐久郡立科町・温泉）
日帰り温泉施設「たてしなの里 権現の湯」の天然温泉は「塩化物泉」。
露天風呂の景色が絶景で、浅間連邦と眼下に広がる田園風景が楽しめます。
内湯も全面ガラス張りで景色を見ながら入浴ができます。
浴後はお食事処や休憩スペースがあり、のんびりと過ごすことが出来ます。
住所：長野県北佐久郡立科町山部363-2【地図】
料金：大人500円、小人200円
営業時間：10:00～21:30（木曜定休）
参考：公式サイト等
八峰の湯（南佐久郡小海町・温泉）
日帰り温泉施設「八峰の湯」、八峰の湯と書いて「ヤッホーの湯」と読みます。
露天風呂からは、晴れた日には雄大な八ヶ岳を見ながらのんびりとお風呂に入れます。
内風呂には源泉浴槽があり、ほのかにかおる温泉を堪能できます。
また、食事処のおすすめはソースカツ丼と蕎麦なので、是非食べてみて下さい。
住所：長野県南佐久郡小海町大字豊里5918-2【地図】
料金：大人600円、小人200円（土日祝 大人700円、小人300円）
営業時間：10:00～21:00（不定休）
参考：公式サイト等
南相木温泉 滝見の湯（南佐久郡南相木村・温泉）
日帰り温泉施設「南相木温泉 滝見の湯」は標高1000mという山の中にある施設です。
館内は和モダンで落ち着きのある雰囲気で、露天風呂や内湯からは自然の移り変わりが楽しめます。
露天風呂や気泡風呂、打たせ湯、電気風呂、サウナなど、湯巡りも楽しめます。
また、休憩スペースや食事処もあるので、のんびり楽しむことができます。
住所：長野県南佐久郡南相木村5633-1【地図】
料金：大人450円、小人300円
営業時間：10:00～21:00（1～3月 ～20:00、第2・4火曜定休）
参考：公式サイト等
片倉館（諏訪市・温泉）
日帰り温泉施設「片倉館」は、国の重要文化財であり、映画「テルマエロマエ」の撮影現場にも使われた施設、歴史を感じさせる洋館で、館内も趣きがあります。
お風呂は「千人風呂」という大きな大浴場があり、独特の雰囲気が漂っています。
奥の方は水深1.1mで、中々深くなっていて、浴槽の床には玉砂利が敷かれています。
浴後は、休憩スペースがあり、のんびりと過ごすこともできます。
住所：長野県諏訪市湖岸通り4-1-9【地図】
料金：大人750円、小人450円
営業時間：10:00～20:00 （第2・4火曜定休）
参考：公式サイト等
すわっこランド（諏訪市・温泉）
諏訪湖南岸の湖畔にある温泉施設「すわっこランド」は、温泉施設以外にプールやフィットネスジム、マットゴルフなども備えた複合施設になっています。
お風呂は、露天も内湯も諏訪湖方面を向いているので、眺めを楽しみながら入浴ができ、洞窟風呂という珍しい浴槽もあります。
天然温泉の泉質は「単純温泉」、休憩スペースには、18席のリラクゼーションチェアーがあり、お食事処でも諏訪湖や八ヶ岳の風景を見ながら食事が楽しめます。
住所：長野県諏訪市豊田732【地図】
料金：大人630円、小人300円
営業時間： 10:00～22:00 （木曜定休）
参考：公式サイト等
ロマネット（岡谷市・温泉）
スーパー銭湯「ロマネット」のお風呂は一見変わっていて、ステンドグラスが印象的なローマ風のお風呂。
浴槽の底には玉石が敷かれていて、歩くと足の裏のツボが刺激されます。
天然温泉は紅茶色の「単純温泉」で、サウナ、水風呂も完備しており、定期的にロウリュウサービスも実施しています。
浴後は、お食事処や休憩スペースもありのんびりと過ごすことができます。
住所：長野県岡谷市長地権現町4-1-24【地図】
料金：大人540円、小人280円
営業時間： 10:00～22:30（火曜定休）
参考：公式サイト等
河童の湯（茅野市・温泉）
日帰り温泉施設「湯川温泉 河童の湯」は、すぐそばを流れる「滝の湯川」に河童が住んでいたという伝説があるのでこの店名になったそうで、館内にもいくつか河童をモチーフとした絵やオブジェがあります。
天然温泉は「アルカリ性単純温泉」で少しヌルヌルとした浴感があり、露天風呂もあってリフレッシュできます。
住所：長野県茅野市北山湯川1263【地図】
料金：大人400円、小人300円
営業時間： 7:00～21:00（木曜定休）
参考：公式サイト等
音無の湯（茅野市・温泉）
日帰り温泉施設「音無の湯」では、源泉かけ流しの天然温泉が堪能できます。
ややヌルッとした浴感がある「弱アルカリ性の単純温泉」で、炭酸成分を豊富に含んでいるそうです。
露天風呂が広くて開放的で、食事処では自慢の豆腐料理が頂けます。
住所：長野県茅野市北山2977-1【地図】
料金：大人800円、小人450円
営業時間：9:00～18:00（土日祝 ～19:00、火曜定休）
参考：公式サイト等
すずらんの湯（茅野市・温泉）
白樺湖の湖畔にある日帰り温泉施設「白樺湖温泉 すずらんの湯」は、内湯や露天風呂からはのどかな白樺湖を望むことができ、景色を楽しみながら入浴が出来ます。
温泉も気持ち良く、充分に疲れた体を癒すことができます。
浴後は、休憩スペースやお食事処でのんびりと過ごすことが出来ます。
住所：長野県茅野市北山白樺湖3419-84【地図】
料金：大人700円、小人400円
営業時間：10:00～21:00（火曜日 12:00〜）
参考：公式サイト等
ゆ～とろん 水神の湯（諏訪郡富士見町・温泉）
日帰り温泉施設「ゆ～とろん 水神の湯」の源泉は地下1200mから湧き出る「単純硫黄泉」で、源泉かけ流しで楽しめます。
露天風呂が広くて充実しており、湯めぐりも楽しめます。
浴後は、休憩スペースやお食事処で、のんびりと過ごすことができます。
住所：長野県諏訪郡富士見町富士見9547【地図】
料金：大人910円、小人710円
営業時間：10:00～21:30（冬季 10:30〜21:00、木曜定休、4・11・12月は水・木曜定休）
参考：公式サイト等
湯にいくセンター（上伊那郡辰野町・温泉）
日帰り温泉施設「湯にいくセンター」の中央アルプスと南アルプスに囲まれた風光明媚な辰野町から湧き出た天然温泉は、湯量豊富で体の芯から温まる良い湯。
浴室には、露天風呂はないものの、広々とした主浴槽、源泉槽、水風呂、サウナを備えています。
浴後は、広々として畳敷きの休憩スペースでのんびりと過ごせます。
住所：長野県上伊那郡辰野町大字樋口2273【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間：7:00～21:00（第2・4・5火曜日 17:00～）
参考：公式サイト等
ながたの湯（上伊那郡箕輪町・温泉）
中央アルプス山麓の「ながた自然公園」に併設された日帰り温泉施設「みのわ温泉 ながたの湯」は美肌系の天然温泉が大人気の施設。
泉質は「炭酸水素塩泉」で、露天風呂、サウナ、水風呂もそろっています。
浴後は、食事処でゆっくりと食事ができます。
住所：長野県上伊那郡箕輪町中箕輪2134-42【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間：9:45～21:00（夏季 ～21:30、火曜定休）
参考：公式サイト等
大芝の湯（上伊那郡南箕輪村・温泉）
「信州大芝高原」というレジャー施設の中にある日帰り温泉施設「大芝の湯」、こちらには温泉施設以外に、公園、キャンプ場、レストランなどがあります。
露天風呂は森林浴を楽しみながら入浴ができるほか、内湯のミルキーバスは温度がぬるめで寝湯になっているので長湯が楽しめます。
天然温泉の泉質は「弱アルカリ性単純温泉」で、あっさりとして優しい湯。
休憩スペースやメニューが豊富なお食事処もあり、のんびりと過ごせます。
住所：長野県上伊那郡南箕輪村2358-5【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間：10:00～21:30 （木曜定休）
参考：公式サイト等
つたの湯（諏訪郡富士見町・温泉）
山梨県との県境付近、富士見町の道の駅「信州蔦木宿」にある天然温泉日帰り施設「つたの湯」の天然温泉は、加温なし・加水なし・消毒なしの100%源泉掛け流しで、露天風呂もあります。
広々とした休憩所があり、持ち込みは自由。
道の駅にはお食事処や農産物の直売所があります。
住所：長野県諏訪郡富士見町落合1984-1【地図】
料金：大人700円、小人500円
営業時間：10:00～22:00（火曜定休）
参考：公式サイト等
みはらしの湯（伊那市・温泉）
日帰り温泉施設「羽広温泉 みはらしの湯」は、「みはらしファーム」という大きな施設の中にあり、温泉以外にも農業体験や動物にふれあえたり、BBQ場、農産物直売所、公園、宿泊施設などがあります。
お風呂は高台にあるため、南アルプスを望む景色が最高です。
天然温泉は、弱アルカリ性の単純泉でお肌にも良い湯で癒されます。
浴後は、お食事処や休憩スペースでのんびりと過ごせます。
住所：長野県伊那市西箕輪3480-1【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間： 10:00～21:30（第1・（伊那市・温泉）3・5火曜定休）
参考：公式サイト等
さくらの湯（伊那市・温泉）
日帰り温泉施設「信州高遠温泉 さくらの湯」では、良質な天然温泉が堪能できます。
ヌルヌルした浴感が特徴てきな「アルカリ性単純温泉」で、PHは9.6という高い数値。
露天風呂もあり女性にオススメの美人の湯です。
住所：長野県伊那市高遠町西高遠928-2【地図】
料金：大人500円、小人300円
営業時間：10:00～21:00 （第2・4火曜定休）
参考：公式サイト等
こまくさの湯（駒ヶ根市・温泉）
日帰り温泉施設「こまくさの湯」は、露天風呂から見える山々の景色を楽しみながら入浴ができます。
天然温泉は「アルカリ性単純温泉」で、なめらかな浴感が特徴で、肌がツルツルします。
内湯も広々、天井が高くて開放感があっていい感じでした。
浴後は、休憩スペースやお食事処でまったりと過ごせます。
住所： 長野県駒ヶ根市赤穂759-4【地図】
料金：大人700円、小人300円
営業時間：10:00～21:00 （第2・4水曜定休）
参考：公式サイト等
露天こぶしの湯（駒ヶ根市・温泉）
「駒ヶ根高原家族旅行村」というキャンプ施設内にある日帰り温泉「露天こぶしの湯」の天然温泉はツルツルとした肌さわりの優しいお湯。
露天風呂からの南アルプスの眺望が良く、風に当たりながらの入浴は最高です。
浴後は駒ヶ根名物のソースかつ丼を堪能できます。
住所： 長野県駒ヶ根市赤穂23-170【地図】
料金：大人750円、小人500円
営業時間：11:00〜22:00 （木曜定休、冬季休業あり ）
参考：公式サイト等
天龍峡温泉交流館 ご湯っくり（飯田市・温泉）
日帰り温泉施設「天龍峡温泉交流館 ご湯っくり」は、露天風呂や内湯からの眺めが良く、天龍峡の自然の木々が眺められます。
また、お食事処では地域の農家が栽培したそば粉「信州大そば」を使った美味しい蕎麦が頂けます。
休憩室には展望台が設けられており、天龍峡十勝である龍角峰を望むことができます。
住所： 長野県飯田市川路4992-5【地図】
料金：大人500円、小人250円
営業時間：10:00～21:00 （水曜定休 ）
参考：公式サイト
コスモスの湯（下伊那郡下條村・温泉）
田畑が広がるのどかな場所にある日帰り温泉施設「コスモスの湯」。
こちらの施設の魅力は、露天風呂からの眺めで、高台にあるため遠くの方まで見渡すことができ、中央アルプス、南アルプスが望めます。
天然温泉は「単純硫黄泉」で、ぬるっとしてとっても肌ざわりのいいお湯。
休憩室では横になって休んだり、食事をすることもできます。
住所： 長野県下伊那郡下條村睦沢3405【地図】
料金：大人400円、小人200円
営業時間：10:00～21:00 （第1月曜定休）
参考：公式サイト等
湯ったり～な昼神（下伊那郡阿智村・温泉）
昼神温泉にある公営の温泉施設「湯ったり～な昼神」の泉質は「アルカリ性単純硫黄泉」。
露天風呂は広くて景色も良く開放的で、内湯も大きな浴槽があって手足を伸ばして入浴ができます。
浴後は、畳敷きの無料休憩所で横になって休んだり、お食事処も美味しい料理が食べられます。
温泉だけでなくプールもあるので、ファミリーにもオススメです。
住所： 長野県下伊那郡阿智村智里370-1【地図】
料金：大人620円、小人310円（風呂のみ）
営業時間：10:00～21:30 （火曜定休）
参考：公式サイト等
昼神温泉 ひるがみの森（下伊那郡阿智村・温泉）
昼神温泉にある「昼神温泉 ひるがみの森」は、温泉以外にも、温水プールや宿泊施設などを備える大きな施設。
お風呂は、露天風呂と内風呂のみのシンプルな造りながら、天然温泉をじっくりと堪能できます。
天然温泉は、アルカリ性のヌルッとした泉質で「美人の湯」とも呼ばれています。
浴後は、休憩スペースやお食事処でのんびりとお過ごし頂けます。
住所： 長野県下伊那郡阿智村智里567-10【地図】
料金：大人700円、小人500円（風呂のみ）
営業時間：10:00～21:00 （不定休）
参考：公式サイト等
かじかの湯（下伊那郡阿南町・温泉）
日帰り温泉施設「かじかの湯」は、温泉施設以外にもキャンプ場、直売所、お食事処などもある複合施設となっています。
天然温泉はヌルヌル感がある「アルカリ性単純温泉」で、大きな内湯は足を伸ばしてゆったり入れて
露天風呂から見える門原大橋の景色も素晴らしい。
ここは川遊びも出来、ファミリーにオススメのスポットです。
住所： 長野県下伊那郡阿南町富草4923【地図】
料金：大人500円、小人200円
営業時間：10:00～21:00 （水曜定休）
参考：公式サイト等
天龍温泉 おきよめの湯（下伊那郡天龍村・温泉）
天龍村営の日帰り温泉施設「天龍温泉 おきよめの湯」の施設の魅力は、良質な天然温泉。
PH9.5のツルヌル浴感が特徴的な「アルカリ性単純温泉」で、あっさりとしていて入りやすいお湯です。
露天風呂では、木々を眺めながら開放的な気持ちで入浴ができ、内風呂は景色が見えるガラス張りになっています。
浴後はお食事処やスギやヒノキを使った40畳の休憩室で、のんびりと過ごせ、お食事処では、美味しい郷土料理が頂けます。
住所： 長野県下伊那郡天龍村神原5786-14【地図】
料金：大人500円、小人200円
営業時間：10:00～21:00 （火曜定休）
参考：公式サイト等
ひまわりの湯（下伊那郡平谷村・温泉）
「道の駅 信州平谷」に併設された日帰り温泉施設「信州平谷温泉 ひまわりの湯」の魅力は良質な天然温泉。
泉質は「炭酸水素塩温泉」で、女性の方にオススメの「美人の湯」です。
露天風呂がかなり広々としていてゆったりできます。
お食事処もあり、夏の間はスライダー付きのプールもあるのでファミリーにもオススメです。
住所：長野県下伊那郡平谷村252【地図】
料金：大人600円、小300円
営業時間：10:00～20:00 （(12月～3月 水曜定休）
参考：公式サイト等
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